W mediach
RADIO - WYWIAD
Zmierz się z tym!
Rozmowa w audycji Radia Praga o tym, jak zatrzymać się przy sobie, nazwać to, co trudne i spokojniej przyjrzeć się własnym emocjom, potrzebom oraz wewnętrznym schematom.
ROZMOWA
Powrót do siebie po zostaniu mamą
Rozmowa o macierzyństwie, zmianie tożsamości i szukaniu łagodnej drogi z powrotem do siebie po narodzinach dziecka.
ROZMOWA
Macierzyństwo bez presji bycia „wystarczającą”
O emocjach, ciele i potrzebach, które często schodzą na dalszy plan, gdy kobieta wchodzi w rolę mamy.
ROZMOWA
Nie musisz być najlepszą wersją siebie
Rozmowa o presji ciągłego rozwoju, oczekiwaniach świata i powrocie do siebie bez potrzeby stawania się kimś innym.
ROZMOWA
Powrót do wewnętrznej prawdy
O wewnętrznym krytyku, uważności i odróżnianiu własnego głosu od lęku, porównań oraz narzuconych przekonań.
ARTYKUŁ
Nie musisz być najlepszą wersją siebie
O odpuszczaniu presji ciągłego rozwoju, porównań i oczekiwania, że zawsze trzeba być „bardziej”. Tekst o powrocie do siebie bez potrzeby udowadniania swojej wartości.
ARTYKUŁ
Wróć do siebie, do swojej wewnętrznej prawdy
O słuchaniu własnego głosu, większej uważności i zatrzymaniu się w świecie, który często podpowiada nam, kim powinniśmy być. Tekst o łagodnym powrocie do tego, co naprawdę nasze.
ARTYKUŁ
Powrót do siebie bez presji
O tym, że rozwój nie musi oznaczać ciągłego poprawiania siebie. Tekst zaprasza do spojrzenia na siebie z większą czułością, spokojem i zgodą na własne tempo.
ARTYKUŁ
Nie musisz stale stawać się kimś innym
O presji bycia idealną, skuteczną i zawsze gotową do zmiany. Tekst przypomina, że czasem najważniejszym krokiem jest nie kolejny cel, ale powrót do własnych potrzeb.
ARTYKUŁ
Wszyscy tęsknimy za powrotem do natury
O naturze rozumianej nie tylko jako świat wokół nas, ale też jako wewnętrzna przestrzeń spokoju, prawdy i kontaktu ze sobą. Tekst o potrzebie zatrzymania i powrotu do własnego rytmu.
ARTYKUŁ
Rozwój bez wewnętrznej presji
O tym, jak łatwo pomylić samorozwój z wymaganiem od siebie coraz więcej. Tekst pokazuje inną perspektywę — bardziej łagodną, uważną i opartą na autentyczności.
ARTYKUŁ
Powrót do własnego głosu
O odróżnianiu tego, co naprawdę nasze, od oczekiwań, lęku i zewnętrznej presji. Tekst o budowaniu większego kontaktu ze sobą i własną wewnętrzną prawdą.
ARTYKUŁ
Zamiast być lepszą — wróć do siebie
O zmęczeniu presją bycia najlepszą wersją siebie i potrzebie odnalezienia łagodniejszej drogi. Tekst zachęca do większej uważności na emocje, potrzeby i własne granice.
ARTYKUŁ
Wewnętrzna prawda zamiast porównań
O tym, jak porównania i oczekiwania mogą oddalać nas od siebie. Tekst zaprasza do spokojniejszego spojrzenia na siebie i powrotu do tego, co autentyczne.
ARTYKUŁ
Powrót do siebie i własnych potrzeb
O zatrzymaniu się, wsłuchaniu w siebie i sprawdzeniu, czego naprawdę potrzebujemy. Tekst o wychodzeniu z presji, ról i przekonań, które często przejmujemy od świata zewnętrznego.
ARTYKUŁ
Nie musimy być najlepszą wersją siebie
O odpuszczaniu nieustannego dążenia do ideału i szukaniu bardziej prawdziwego kontaktu ze sobą. Tekst o tym, że powrót do siebie może być ważniejszy niż kolejna zmiana.
ARTYKUŁ
Wróć do siebie
O prostym, ale ważnym zaproszeniu do większej uważności na siebie, swoje emocje i wewnętrzny głos. Tekst o powrocie do autentyczności bez presji i oceniania.