Odkryj Siebie.
O przenikaniu się światów
Monika Hebda
Jestem terapeutą holistycznym.
Nie uczę, jak być „lepszą wersją siebie”. Pomagam wrócić do siebie, do swojej wewnętrznej prawdy.
Pracuję w nurcie mindfulness i compassion. Prowadzę treningi świadomości: myśli, emocji, reakcji ciała, schematów działania, efektem czego jest zwiększenie samoregulacji, odporności psychicznej, jasności decyzji. Pracuję z wewnętrznym krytykiem, wstydem, presją, stresem, relacją ze sobą i innymi co buduje stabilność emocjonalną, bezpieczeństwo wewnętrzne, dojrzałość, a nie „bycie miłym za wszelką cenę”. Preferuję poznawcze i egzystencjalne integrowanie części siebie, w praktyce jest to introspekcja i refleksja.
Socjolog – Uniwersytet Warszawski
Certyfikat z zakresu profesjonalnych, innowacyjnych metod arteterapeutycznych w holistycznej terapii dzieci i dorosłych
Certyfikat Europejskiego Instytutu Psychologii i Psychoterapii z Podejścia uważności (Mindfulness) z elementami podejścia współczucia (Compassion).
Szkolenie z „Integracji istoty”
Kurs „Nowoczesna metafizyka: teoria i praktyka”.
Jestem terapeutą holistycznym.
Nie uczę, jak być „lepszą wersją siebie”. Pomagam wrócić do siebie, do swojej wewnętrznej prawdy.
Pracuję w nurcie mindfulness i compassion. Prowadzę treningi świadomości: myśli, emocji, reakcji ciała, schematów działania, efektem czego jest zwiększenie samoregulacji, odporności psychicznej, jasności decyzji. Pracuję z wewnętrznym krytykiem, wstydem, presją, stresem, relacją ze sobą i innymi co buduje stabilność emocjonalną, bezpieczeństwo wewnętrzne, dojrzałość, a nie „bycie miłym za wszelką cenę”. Preferuję poznawcze i egzystencjalne integrowanie części siebie, w praktyce jest to introspekcja i refleksja.
Socjolog – Uniwersytet Warszawski
Certyfikat z zakresu profesjonalnych, innowacyjnych metod arteterapeutycznych w holistycznej terapii dzieci i dorosłych
Certyfikat Europejskiego Instytutu Psychologii i Psychoterapii z Podejścia uważności (Mindfulness) z elementami podejścia współczucia (Compassion).
Szkolenie z „Integracji istoty”
Kurs „Nowoczesna metafizyka: teoria i praktyka”.
Jeśli świat zewnętrzny staje się dla nas już niezrozumiały, nielogiczny, nietrwały
pełen bólu i cierpienia, zaczynamy doszukiwać się sensu naszego istnienia.
Gdzie szukać, dokąd iść i wreszcie jak żyć by móc cieszyć się zdrowiem, szczęściem,
pogodą ducha w zgodzie ze sobą i w harmonii ze wszystkim co jest.
Okazuje się, że odpowiedź jest tak blisko, zawsze tam była, jest i będzie. To prawda w nas, o
nas samych.
Po wieloletnich bolesnych doświadczeniach, które tak naprawdę okazały się bramą do samej siebie i punktem zwrotnym w moim życiu, rozpoczęłam niekończącą się opowieść o sobie, zrywając zasłony iluzji, jedną po drugiej, aż… odkryłam, że jest coś więcej, niż to, co zajmuje naszą uwagę na co dzień…
Dzielę się z innymi odczuwaniem dogłębnego poznania siebie samego i odkrywania drzemiącej w nas siły życiowej. Pomagam doświadczyć czegoś, co jest czymś naturalnym w nas samych, poczuć kim naprawdę jesteśmy i czym jest dla nas życie.
Daję wskazówki… do świata, który dotyka tej subtelnej części w nas, transcendentnej i niepojętej przez nasz intelekt… tej, która śpi sobie spokojnie i czeka, aby ją ponownie pobudzić do życia…
Monika Hebda
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.